
News
12 Hallmarks of Aging
Altern einfach erklärt: ein Crashkurs durch die 12 Kennzeichen des Alterns.

Ernährung
Rotes Fleisch und Longevity
Nährstofflieferant oder Gesundheitsrisiko und Alterungsbeschleuniger?

Fitness
Ewigkeit in den Muskeln
Wie viel Bewegung und welche Art von Fitness brauchen wir, um länger gesund zu leben?

Schlaf
Jungbleiben durch Schlaf
Wie Schlaf unser Altern beeinflusst und wir eine gute Schlafhygiene aufbauen können.

News
Was ist Longevity und wie können wir gesund alt werden?
Grundlagen für ein gesundes und langes Leben.